Anti- Goitrogenic Diet za hipotiroidizem

Goitrogens so živila, ki zavirajo delovanje ščitnice z oviranjem vnosu joda . Pri zdravih ljudeh , ki porabijo takšna živila je popolnoma varna in ne povzroča bolezni ščitnice . Ampak, če ste že imeli stanje ščitnice , boste morda morali spremeniti višino in obliko teh živil v vaši dnevni prehrani . Premisleki

Če steščitnice bolnik , morate vedno posvetujte s svojim zdravnikom , preden nenadnih ali večjih sprememb v vaši prehrani , saj te spremembe lahko vplivajo na odmerjanje vaših ščitničnih zdravil. Čeprav morajo biti zaskrbljeni goitrogenic živil ljudje z boleznimi ščitnice , večina od teh so tudi med najbolj zdravih živil na splošno z anti- rak in protivnetne lastnosti , tako da jih ne bi smeli povsem izogniti . To jepretirana uporaba takšnih živil, ki lahko sprožijo ali poslabšajo težave ščitnice . Zato se vedno prepričajte, vaša prehrana vsebuje različne hrane in ne jeste isto stvar znova in znova. Še en praktičen nasvet je, da lahko kuhanje onesposobijo goitrogenic izoflavoni ( pogosto najdemo v sojini hrani ) in goitrogenic izotiocianati (najdete ga v križnic ). V bistvu, z križnic zelenjave , kot so brokoli , toliko kot ena tretjina goitrogenic snovi se lahko deaktivira, ko je brokoli kuhan v vodi .
Goitrogenic Foods jesti v zmernih