Hormoni , ki vsebujejo jod zagotovijo ustrezen razvoj vseh organov , možganov in skeletno strukturo. Po drugi strani pa so hormoni , ki proizvajajo energijo in upravljanje procesa življenjsko medtem nadzoruje celic s kisikom .
Jod absorpcija
je potrebnaustrezna količina joda za optimalno delovanje ščitnice . Jod se absorbira v ščitnice folikel na približno 60 mikrogramov na dan. Optimalno delovanje ščitnice lahko zahtevajo dnevni vnos do 150 mikrogramov na dan . Prekomeren vnos joda je povezana z hipotiroidizem in golšo .
Human Development
Otroci s joda pomanjkljivosti so razvili hipotiroidizem in lahko trpijo zaviranje rasti , s maladies , vključno duševna zaostalost , kot tudi gibanje, sluha in govora. Tudi blage pomanjkljivosti joda lahko ovirajo otrokov razvoj možganov , zaradi česar pri učenju in zmanjšano IQ. Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da je približno 1 milijarda ljudi, ogroženih zaradi zdravstvenih težav, povezanih s pomanjkanjem joda . Ženske s pomanjkanjem joda so utrpeli splavov in mrtvorojenih in so rodile otroke z motnjami v duševnem razvoju .
Presnova
Presnova je urejena s proizvodnjo ščitničnih hormonov . Jod je bistvenega pomena za proizvodnjo dveh hormonov , T3 in T4 , ki upravljajo energetskih ravneh , težo in telesno temperaturo .
Jod Hrana Viri
Živila , ki vsebujejo jod vključujejo alg , morske alge , jogurt, kravje mleko, sir mozzarella , jajca in jagode.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com