Kako preprečiti Fibromi

Fibromi so majhne , običajno benigni , tumorji , ki se razvijejo v maternico ženske običajno v svojih poznih 30-ih in zgodnjih 40-ih letih in z ustavitvijo povsem po menopavzi . Vzrok teh tumorjev trenutno ni znano , vendar pa obstaja sum, da dvig ravni estrogena igrajo ključni dejavnik pri njihovem razvoju . Čeprav ni popolnoma varen način za njihovo preprečevanje , so zdravniki ugotovili, da obstajajo nekatere stvari, ki jim lahko pomagajo preprečiti. Navodila

1

Redno telovadite . Cilj , da bi dobili 30 minut kardio vadbe vsaj trikrat na teden . To bo pomagalo nadzorovati svojo težo in obdržati vaše telo zdravo , in obdržati raven estrogena v pregled.
2

Imejte težo pod nadzorom . Mnenja zdravnika razlikujejo o tem, kajje primerno težo za svojo višino , je tako razpravljali težo in metode za nadzor nad svojo težo s svojim zdravnikom , da bo vaše ravni estrogena tudi .
3

Pogovorite jemljete kontracepcijske tabletke s svojim zdravnikom. To lahko pomaga ravnovesje estrogena in obdržati Fibromi v zaliv.
4

Jejte veliko zelenjave in sadja , predvsem listnato zelenjavo . Živila, ki so naravna in prehajajo skozi jetra lažje , je manj verjetno , da povečate svojo raven estrogena.
5

Začnite režim vitamin . Poleg multivitaminski , poskušali pokazal, L-arginin (aminokislina, ki lahko upočasni rast tumorja) in dve česen kapsul trikrat na dan ( česen jeinhibitor rasti tumorja ) . Sprejmejo vse tablete po navodilih na etiketi in , kot je predpisal zdravnik .