Pravilna prehrana za zdravljenju ulkusne bolezni

V preteklosti je bila prehrana verjel, da je odgovorna za večino razjed . Bolniki, ki so svetovali, da bi se izognili mastne in začinjene hrane za pomoč pri lajšanju bolečine razjedo . Danes , zdravniki vedo, da je večina razjed bakterije Heliobacter pylori . Živila inposebna prehrana ni verjetno, da pozdravi razjedo , vendar je lahko koristno za spremljanje živil, ki vznemirijo ali draži rana na želodcu . Food Journal

Živila, ki niso mislili, da je odgovoren za razjede na želodcu , lahko pa voditi dnevnik hrane in zapišite hrane, ki jo jedo vsak dan . Ko simptomi izbruhnejo , si zabeležite v svoj ​​dnevnik . Sčasoma se boste začeli obvestilo živil , ki povzročajo največ težave z želodcem . Mnogi ljudje menijo, da je mastno ali začinjene hrane povzroči njihovo želodec se razburil , vendar pa ni nujno, da jedo le vljudno hrano .
Hujšanje

hujšanja pomaga zmanjšati bolečine in simptomi razjede na želodcu . Nizko vsebnostjo kalorij , ki odpravlja 500 kalorij na dan, od zneska, ki je potreben za ohranitev svoje teže je dovolj, da izgubite funt na teden.
Izbiri zdravju pri načrtovanju obrok . Dobro uravnotežena prehrana vključuje 30 odstotkov kalorij iz pusto vir beljakovin in 30 odstotkov kalorij iz zdravih maščob. Dobra izbira za pustega beljakovin kože piščanca in ribe . Cold ribe , kot so tuna in skuše vsebujejo tudi omega-3 esencialne maščobne kisline , ki so pomembne za dobro zdravje . Zdrave maščobe mora bitidel vaše prehrane. Oreški in olivno olje sta dober vir zdravih maščob .
Končno 40 odstotkov vaših kalorij naj bi prišla iz ogljikovih hidratov . Sadje in zelenjava stanajboljši vir ogljikovih hidratov za diete hujšanje . Ta živila lahko pomaga tudi pri vas zdravi in ​​brez bolečin razjede .
Lifestyle Spremeni

Lifestyle spremembe so bolj pomembne kot posebni dieti . Ne jejte preveč blizu spanjem in obdržati glavo povišan , da se prepreči refluks kisline . Metode, ki se uporabljajo , da se prepreči refluks kisline so tudi zdravi za razjede na želodcu .
Prenehajte kaditi če kadite . To jebolj pomembno, navada , da bi prekinil kot dieto . Kajenje zavira proces zdravljenja za razjedo . Nekatera zdravila se je treba izogniti , kot so nesteroidna protivnetna zdravila, ki so protivnetna zdravila , ki se uporabljajo za bolečino . Proti bolečinam , kot so paracetamol , soboljša izbira za tiste, ki imajo razjedo .