O inkontinenci

je urinska inkontinenca je opisana kot izguba nadzora nad mehurjem . To je predvsem značilno, nezmožnost zadrževanja urina . To potencialno neprijetno zdravstveno stanje je skupna. Več vzrokov obstajajo v razponu od prehrane in zaprtje do zdravil in nosečnosti. Dobra novica je, da se inkontinenca lahko enostavno zdraviti in preprečevati z različnimi načina življenja , zdravstvenih in vedenjskih sprememb . Statistika

neprijetno , urinska inkontinenca je dokaj pogost . Trinajst milijonov Američanov so urin ( 11 milijonov med njimi je žensk ) . Ena od štirih žensk , starejših od 18 let je doživela uhajanje urina .
Povzroča

Obstaja več vzrokov za inkontinenco. Kombinacija hormonov , pritisk na maternici in porodom lahko povzroči uhajanje urina med nosečnostjo in po njej . Pogoji , kot so okužbe sečil in zaprtje lahko vpliva na sposobnost posedovanja urine.What jeste in pijete ( kofein , alkohol, gazirane pijače in celo citruse) lahko vpliva tudi na vašo bladder.You mora biti tudi previdni pri določenih zdravil , kot so uspavalne tablete in diuretiki . Staranje vpliva tudi možnosti za razvoj inkontinence .

Vrste

Najpogostejše vrste urinske inkontinence so stresna inkontinenca , urgentna urinska inkontinenca, ali pa kombinacijo obojega. Stresna inkontinenca se zgodi, ko se pritisk na trebuh povzročamehur puščati . Urgentna urinska inkontinenca , na drugi strani , se pojavi zaradi hiperaktivnega mehurja mišic . Ljudje pogosto postanejo premagali s potrebo in se ne bo mogla nadzorovati pretok urina .
Zdravljenje

Nekateri ljudje menijo, trening mehurja koristna za zdravljenje urgentne inkontinence . To vključuje sami ustanovitvi, na stranišče urniku. Nekateri drugi tretmaji za inkontinenco vključujejo kirurgijo, zdravila in biofeedback . Druga možnost je, nekateri najdejo zdravljenje inkontinence z zelišči , kot so preslica in sladko ruja koristno .
Preprečevanje

Za preprečevanje inkontinence , vzdrževati normalno telesno maso ali izgubiti težo , če ste prekomerno telesno težo. Drug način za preprečevanje inkontinence je z izogibanjem snovi, kot so diuretiki , antihistaminiki in antidepresivi . Jedo hrano, bogato z polnozrnate žitarice , vlaknine in voda tudi preprečuje inkontinenco preprečuje zaprtje. Zaprtje prispeva k inkontinenca pri ženskah z zmanjšanjem mišice medeničnega dna . Lahko okrepi tiste mišice , ki jih opravljajo vaje , kot Keglove vaje .
Opozorilo

dve tretjini ljudi, ki imajo simptome urinske inkontinence ne poiščejo zdravljenje . To se lahko v zadrego , da bi razpravljali . Vendar, če je pogosto , dolgoročno inkontinenca vmešava v vaše življenje, je bistvenega pomena, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Inkontinenca lahko negativno vplivajo na vaše življenje, čustveno in socialno . To bi lahko tudiznak bolj resen problem . Pomembno je vedeti, da je inkontinencamedicinski problem. Ni potrebe za zadrego. Vaš ponudnik zdravstvenega varstva je tam, da vam pomaga.