Kako za zdravljenje urinske inkontinence

Obstajajorazlične metode voljo za zdravljenje urinske inkontinence . Zdravljenja segajo od vedenjskih , prehranjevalnih sprememb, antibiotičnih režimi in spremembe življenjskega sloga . Preberite o izvedeti, kako za zdravljenje urinske inkontinence . Navodila
Povečajte mehurja moč Na
1

zdravljenje urinske inkontinence pri Keglovih vaj. Ženske lahko najdete pravilne mišice z vezavo za zagon in zaustavitev urina tok . Ko ugotovi , samo stisnite in nato sprostite mišice do 100-krat na dan , da okrepi mišice , ki nadzirajo uriniranje .
2

Vzpostaviti urnik uriniranje . Poskusite z uriniranjem tik preden greste v posteljo , in vsako jutro , ko se zbudim .
3

Record , kako pogosto greste na stranišče ponoči in deliti podatke z zdravnikom .

Spremeni Vaš Diet
4

Izrežite kofeinske pijače. Študije so pokazale , da je kofeinskih čaj še posebej povezana s težavami z inkontinenco .
5

Izogibajte Mjehurast pijače. Carbonation v sode in penečih vin lahko poslabša uhajanja seča s povečanjem proizvodnje urina .
6

omejite alkohol . Alkohol , še posebej pivo, lahko povečajo potrebe po uriniranju in povzroči puščanje urina .
7

Pazi za živila z visoko vsebnostjo citrusov . Citrusi in paradižnikove omake , lahko dražijo sluznico mehurja in poslabšajo inkontinenco .
8

Naročite niso začinjene jedi . Začinjene hrane so tudi znano, da draži sluznico mehurja in povzroči puščanje .
9

Cut nazaj na sladkih živil, ki vsebujejo sladkor ali med . To lahko tudi vam pomagajo izgubiti težo , ki pomaga zdravljenje inkontinence preveč.
Pripravite se Vaja
10

Izogibajte se pitje tik pred vadbo . Ne pozabite, da požirek vode med vadbo, da bi preprečili dehidracijo , čeprav.
11

Urinirati preden začnete svojo dejavnost.
12

Razmislite nosil blazinico pri delu izvajajo na fitnes ali tek zunaj , da se prepreči zadrego .

13

Izberite nizke vaje vplivov , ki vas ne zahtevajo , da skoči veliko. Še posebej, če imate nizke loki , lahkovpliva nogami udaril ob tla, povzroči veliko količino pritiska na medenico , kar lahko privede do inkontinence.
Zdravljenju okužb sečil z antibiotiki

14

Posvetujte se z zdravnikom , če je vaš inkontinenca povzročajo okužbe . Antibiotiki kot amoksicilin , Keflex in Cipro se pogosto uporablja za učinkovito zdravljenje okužb sečil .
15

Upoštevajte zdravnikova antibiotik režim na pismo . Ne prenehajte z jemanjem antibiotikov , tudi če je vaš inkontinenca ustavil .
Razmislite Kirurško zdravljenje
16

Pogovorite se z zdravnikom o koristih in tveganjih kirurškega zdravljenja urinske inkontinence . Surgery za inkontinenco vključuje premikanje vratu mehurja in sečnice na drugo mesto v telesu.
17

Reserve kirurško zdravljenje napredovalega inkontinence , da se ni odzval na druge oblike zdravljenja . Inkontinenca kirurgija nosi tveganja, kot so resne okužbe , z možnostjo manj nadzora mehurja in hudo travmo do sosednjih organov .