Razmislite škode . Značilno je le poškodbe kolkov , stopal ali nog zahtevajo bergle , čeprav lahko nekateri hrbtenice ali nazaj poškodb zahtevajo bergle , preveč. Pomisli, kako je prišlo dopoškodbe, in ali bo sama zdraviti previdno.
2
Previdno poskušali dati težo na prizadetega sklepa . Stati blizu čvrsto kos pohištva ali osebe, ki bodo lahko , da vam pomagajo , če je potrebno . Českupni ne morejo nositi težo , boste morali obiskati bolnišnico za pridobitev bergle .
3
Bodite korak s Skupnim če ne držite utež . Poskrbite, da imate ljudi okoli vas za pomoč , če prevrne , in ga previdno postavite svoje noge, da se prepreči nadaljnje poškodovanje spoja .
4
obisk fizioterapevta ali zdravnika , če ste še vedno prepričani , če boste potrebovali bergle . Ona bo lahko svetoval o tem, kako iskati po poškodbi in priporoči, ali bi morali razmisliti o drugih podobnih medicinsko opremo, kot so palice , ki je lahko bolj primerna za vaše poškodbe.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com