Sedi na lokaciji, ki omogoča veliko prostora za noge in da vam omogoča enostavno bend .
2
podaljšajte nogo , da ste dajanje oklepaja dokler je naravnost pred vami .
3
Postavite Deroyal koleno oporo okrog kolena bodisi ga vleče v spodnjem delu noge ali zavijanje elastičnega okoli noge . Obstajapull- up različica , kot tudiobloga različica opornik kolena .
4
Shift elastičnega kolena , dokler setečaj nahaja neposredno na obeh straneh pogačico . Poleg tega je trebaluknjo koleno na sprednji strani oklepaja biti popolnoma osredotočeni čez območje koleno .
5
Začnite pri spodnjem delu oklepaja pod pogačico in dojeti Velcro trak , ki se nahaja na znotraj noge . Ovijemo trak okoli noge in trdno pritisne na zunanji strani nog, s čimer pričvrstitev na opornik .
6
pritrdite preostale trakov nad kolenom in tudi na zgornjem stegen .
7
Vstani in hodi nekaj korakov, da bi ugotovila, čebrace kolena občutek zategovanja . Brace ne sme premakniti ali premik med hojo . Če pride do prestavljanje , odpnejo Velcro trakove in jih nato ponovno privijte .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com