Kako Treat kost udarnine

kostnega udarnino ali modrico , se pojavi, ko jekost poškodovan , vendar dejansko ni zlomljen ali zdrobljen in krvavitev se pojavi pod oblogo s kostjo je znan kot pokostnice . Kosti udarnine ponavadi posledica trdega udarca ali padca na poškodovanega člana. Te poškodbe običajno boli veliko in trajal približno teden dni do dveh tednov . Vendar pa , če premaknete poškodovanega kosti pogosto lahko čutite bolečino za daljše časovno obdobje. Navodila

1

Postavite prizadeto kost . Poskusite uporabiti poškodovanih območij čim manj in se izogibati aktivnosti, ki bi reinjure kosti .
2

Uporabi mrzle obkladke na tem območju zmanjšali oteklino , ki se pojavljajo na tem območju.


3

Take over-the -counter protivnetnih zdravil bolečine , kot so paracetamol ali ibuprofen .
4

Zahteva bolečine zdravila od zdravnika , čeje bolečina prevelika, da bi prenašati .
5

Uprite prekomerno uporabo območje, ki se poškoduje , preden se je zacelila .