Lahko Plezalni Lestve draži plantarna fascie ?

Naša stopala so namenjeni absorbira udarce , ki jih fizične aktivnosti , kot so hoja , stoji in plezalne lestve ustvarili. Sčasoma pa so te vsakodnevne dejavnosti lahko privedejo do obrabe nog , povečuje naše tveganje za poškodbe . En primer je skupna plantarna fasciitis , ali iritacij loka noge . Plantarna fascie

VitaDocs opredeljuje plantarna fascie kot debel pas vezi , ki povezujejo pete na prste , da podpre lok stopala . FamilyDoctor.org pojasnjuje, daplantarna fascija postane manj prožna kot telo starosti inmaščobne blazinice , ki pokriva peto postane tanjša in manj učinkovito absorbira šok za stopala. Ti dogodki povečajo tveganje za poškodbe fascia med običajnimi dejavnostmi .
Plantarni fasciitis

Plantarni fasciitis se zgodi, koplantarna fascija postane vneta ali natrgani . To je lahko posledica stali na trdih površinah za daljša obdobja uveljavljajo kot tek ali kolesarjenje , prekomerna telesna teža ali nošenje čevljev , ki ne zagotavljajo ustrezne podpore oboki soigralca . MayoClinic.com opisuje plantarna fasciitis kot bolečino zbadanjem v območju pete , ki je najslabši zjutraj in potem, ko stoji dalj časa.

Lestve

MayoClinic.com atribute plantarna fasciitis za dejavnosti, ki nenehno povečujejo pritisk na plantarna fascie , ki vodi do raztezanje in solzenje . Plezanje in stoji na lestvi mestih najbolj teže telesa na loku stopala , ki lahko povzročijo ali poslabšajo plantarna fasciitis .
Preprečevanje /Zdravljenje

Če je mogoče , zmanjšanje aktivnosti, ki poslabšajo simptome , kot so plezalne lestve . Zdravnik vam lahko priporoči posebne odseke za lajšanje napetosti v plantarna fascie. Po FamilyDoctor.org , druge oblike zdravljenja vključujejo čeljusti za podporo loki , nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) , kot je naproksen , ibuprofen ali aspirin , in s kortikosteroidi injekcije za zmanjšanje vnetja .