Namočite vraščen noht v bazenu s toplo vodo , pomešano z dvema žlicama Epsom ali morske soli za pet do 10 minut dvakrat nadan . Cut nohtov na nogah naravnost čez in sperite z roba pete. Ne režite vaše nohte ukrivljena . Uporaba datoteke nohtov buff robovih malo , če so vogali preveč oster . Ne režite na noht na palcu prekratek . Pritisk na stopala lahko potisnite noht v kožo , saj raste . Uporabite aktualno antibiotično mazilo za preprečevanje okužbe , če jekoža poškodovana.
Obutev
Preverite svoje čevlje , če imate vraščen noht na palcu . Vaše telo lahko ti povem , da so vaši čevlji ščepec prste . Ill - opremljanje čevlji lahko povzroči vraščanje nohtov na nogah . Nositi čevlje , ki imajo dovolj prostora za prste . Hranite čevlje pete na manj kot centimeter v višino . To bo razbremeniti pritisk hoja po prstih . Nosijo sandale , da vaš poškodovan prstni dodaten prostor in kroženje zraka . Stik z zrakom pospešuje celjenje . Vzlet svoje čevlje, ko si lahko, da izpostavi svoje toe na zraku.
Preprečevanje
Zaščitite svoje prste , saj lahkonezgode povzročijo škodo . Kadarkoli svoboden noht , boste povečali tveganje , da ta postanevraščen noht na nogi . Obrabe jekla toed čevlji ali škornji pri delu , če je vaša naloga, nevarna za vaše noge . Ne vleči ali shuffle svoje noge, ko hodiš . Hoja na ta način lahko povzroči, da škrbina prste . Dvignite noge ko hodiš . Ne poslušaj folk pravna sredstva za vraščenih nohtov , ki ne dajo nobenega smisla . Ena folk zdravilo je rezanjem V formi koncu noht . Ker nohti rastejo od osnove , rezanje konico ne vpliva na način, kako raste . Še en folk zdravilo jedrgnjenje premoga nafte v svetlo kožo vraščen noht . Ni zdravstvenih razlogov za to , in to lahko povzroči okužbo slabše .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com