Kaj so prednosti Hot &Cold Therapy ?

Vroče in hladno terapije imajo veliko prednosti. Nekatere prednosti za hladno terapijo vključujejo pomoč novo škodo hitreje celijo . Toplota lahko pomaga več kroničnih poškodb. Obstaja veliko različnih vrst hladnih terapij , vključno z ledom , hladno vodo ali refreezable ledenimi obkladki . Toplota lahko pridejo v obliki zdravil , ki sproža temperaturo kože s sestavinami, kot so poper . Druge metode vključujejo ogrevanje pad , vroče steklenico vode , tople vode na brisačo ali ogrevani brisačo Sveže iz sušilnika . Oteklina

led in hlajenje deluje tako, da se krvne žile zožijo ali Obkladek . Z zoženje krvnih žil , mogoče ne toliko, pretok krvi pridejo na območje . Če nihitenja krvi na območju , lahkooteklina se zmanjšala.
Se mišični krč Relief

mišični krči lahko s pretirano uporabospecifičnih povzročil mišic ali skupino mišic . Ta pogoj je lahko zelo boleče. Ice lahko upočasni krčenje mišic ali krči , da se zmanjša bolečino.
Zmanjšana Kisik potrebuje

Eno od področij, običajno niso povezane s poškodbo , jeorgan presaditev . Del telesa je postavljena v led , da zniža temperaturo . Nižjitelesna temperaturamanj kisika, je potrebno za organe . To jereševalna tehnika .
Neposredne poškodbe

Ko pride dopoškodbenajboljše zdravljenje je običajno dati led na poškodovano površino, za do 20 minut . Če se led hrani na več kot 20 minut , lahkotkivo Prozebao . Ice se lahko ponovno uvedejo do vsake tri ure , da pomaga upravljati bolečine in otekline . Hladno je najbolje uporabiti v prvih 48 urah po vsakem poškodbe .
Kroničnih obolenj

Kronične bolezni ali poškodbe, vključujejo artritis ali pomanjkanje ustreznega zdravljenja od zvina ali okolici zlomljeno kost . Heat pomaga mišice , vezi , kite , da se sprostite , ko so tesen, kar običajno povzroča bolečino . Toplota lahko prinese več dotok krvi v poškodovano področje . V fizioterapiji , se bo toplota se uporablja pred vadbo , da bi pomagala mišice , vezi ali kit sprostiti za lažje gibanje . Toplota se ne sme uporabljati za več kot 20 minut, v času, na določenem območju .
Toplotnim učinkom

Ko se toplota uporablja za togo ali toge mišice , vezi ali kita območje lahko pomaga območje , da se sprostite . Ko jeobmočje sprostititelo lahko pošljete več kisika na področje, ki ga pomaga zdraviti ali zmanjša bolečino in bolečina . To omogoča večji obseg gibanja v skupnem prostoru, za lažje gibanje .