Kakšna je enostavna metoda, da se znebite modric?

Hladen obkladek :Uporaba hladnega obkladka na podplutbo lahko pomaga zmanjšati vnetje in bolečino. Uporabite ledeni obkladek ali vrečko zmrznjene zelenjave, zavite v krpo, in jo večkrat na dan za približno 15 minut nanesite na modrico.

Nadmorska višina :Ohranjanje podplutbe v dvignjenem položaju lahko pomaga zmanjšati oteklino. Če imate modrico na roki ali nogi, jo poskušajte nasloniti na blazino ali otomanko, ko sedite ali ležite.

Protibolečinska zdravila :Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomagajo ublažiti bolečino in vnetje, povezano z modricami.

Kreme z vitaminom K :Vitamin K je nujen za strjevanje krvi in ​​celjenje ran. Nanos kreme z vitaminom K na modrico lahko pomaga pospešiti proces celjenja.