Kako oskrbeti podplutbo prsta na nogi, ki ni res otekel, ampak je postal temno rdečkasto vijoličen in zelo boleč?

Če želite oskrbeti poškodovan prst na nogi, ki je postal temno rdečkasto vijoličen in je zelo boleč, a ne otekel, lahko poskusite naslednje:

- Počitek: Pomembno je, da prst na nogi počivate in se izogibate kakršnim koli dejavnostim, ki nanjo pritiskajo.

- Led: Vsake 2-3 ure za 15-20 minut na prst na nogi položite obkladek z ledom. To bo pomagalo zmanjšati bolečino in oteklino.

- Stiskanje: Prst na nogi ovijte z elastičnim povojem ali kompresijsko oblogo. To bo pomagalo zmanjšati oteklino in podpreti nožni prst.

- Nadmorska višina: Noga naj bo čim bolj dvignjena nad srcem. To bo pomagalo zmanjšati oteklino in bolečino.

- Protibolečinska zdravila: Protibolečinska zdravila, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomagajo pri lajšanju bolečin in vnetja.

- Zaščitna obutev: Nosite čevlje ali sandale s širokim predelom za prste, da preprečite pritisk na poškodovan prst.

- Izogibajte se vročini: Modrice ne segrevajte, saj lahko to poslabša oteklino in bolečino.

- Poiščite zdravniško pomoč: Če je vaš prst na nogi zelo boleč, je hudo podplutb ali se z domačim zdravljenjem ne izboljša v enem tednu, je pomembno, da obiščete zdravnika.

Rane Poškodbe