* Pomiri se. Čim hladnejši je strel, manj vas bo peklo po grlu. Dajte svojo injekcijo v zamrzovalnik za nekaj minut, preden jo vzamete, ali dodajte nekaj kock ledu v kozarec.
* Premažite si grlo. Če pred injiciranjem popijete nekaj gostega in hladnega, na primer mleko, jogurt ali sok, lahko grlo omrtviči in postane manj občutljivo na alkohol.
* Požiraj, ne požiraj. Vzemite si čas in srkajte počasi, namesto da bi pogoltnili vse naenkrat. To pomaga zmanjšati količino alkohola, ki pride v stik z grlom naenkrat.
* Pri požiranju držite nos. Nekateri ljudje ugotovijo, da držanje nosu, ko pogoltnejo injekcijo, pomaga zmanjšati bolečino. Teorija za tem je, da pomaga preprečiti, da bi zrak vstopil v požiralnik in dražil grlo.
* Sprostite se. Bolj ko se boste sprostili, lažje boste pogoltnili posnetek. Napete mišice lahko bolečino poslabšajo.
* Zajemite sapo. Včasih lahko globoko vdihnite pred in po injekciji, da zmanjšate bolečino.
* Uporabite lovilko. Chaser je pijača, ki jo zaužijemo takoj po injekciji, da pomaga odstraniti alkohol in zmanjšati bolečino. Običajni lovci vključujejo vodo, soda ali pivo.
* Nekaj pojejte. Če pred pitjem zaužijete majhen prigrizek ali obrok, lahko zmanjšate absorpcijo alkohola in preprečite draženje želodca, kar lahko povzroči slabost in bruhanje.
* Ostanite hidrirani. Če čez noč pijete veliko vode, lahko pomagate ohranjati telo hidrirano in preprečite, da bi se krvne žile v grlu zožile, zaradi česar so lahko bolj občutljive na bolečino.
* Izogibajte se sladkim pijačam. Sladke pijače, kot so gazirane pijače ali sokovi, lahko dražijo grlo in poslabšajo bolečino. Držite se vode ali drugih nesladkanih pijač.
* Če se injekcija ne zmanjša po načrtih, takoj sperite usta. Če nekaj Listerina ali Scopea pomahate po ustih, boste sprali vse dolgotrajne opekline in vam dali svež okus.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com