Kako teči Z Hangnail

Hangnails so pogosto boleče in lahko preproste dejavnosti, kot so hoja ali tek izziv in neprijetno. Hangnails pride, kopovrhnjica , ki jekoža neposredno okoli nohtov , izsuši . Koža bo včasih trgajo in okuži , ki povzroča bolečino . Hangnails sopogosti stranski učinek nohte grize , kar izsuši povrhnjico . Znoj , pritisk in genetika prav tako igrajo vlogo pri razvoju hangnails na prste . Tek z hangnail zahteva, da skrbno zdravljenje noge omejiti nelagodje . Tisto, kar potrebujete
mineralna olja
Moisturizer
Bandage
Sock
Prikaži več navodil

1

Namočite nohtov na nogah v mineralnem olju , za pet do 10 minut. To pomaga zmehča kožo okoli nohtov in lahko pomagajo zdraviti hangnail in zmanjša nelagodje .
2

Sperite olje povpijejo in se uporablja vlažilno kremo za hangnail , da ga še bolj popustili in zmanjša bolečine .
3

Uporabi obvezo okoli hangnail preprečiti boleče trenje iz čevlja.
4

Nosite nogavico , ki je debelejši kot običajno zagotoviti dodatno oblazinjenje do pete.
5

hodi okrog v vašem športne copate , da bi ocenili učinek čevelj na nogi . Ustrezno prilagodi tesnost čevlja , da se doseže maksimalno udobje pred vožnjo .
6

Run s počasno hojo za začetek, in povečanje hitrosti postopno zmanjšanje obrabe na nohtu .