Kako se znebite mrtve roke?

- Stresi roko. To lahko pomaga obnoviti pretok krvi in ​​občutke.

- Masirajte roko. To lahko pomaga tudi izboljšati cirkulacijo.

- Dvignite roko. To lahko pomaga zmanjšati oteklino in izboljša pretok krvi.

- Nanesite topel obkladek. To lahko pomaga pri sprostitvi mišic in lajšanju bolečin.

- Izogibajte se tesnim oblačilom ali nakitu. To lahko omeji pretok krvi in ​​poslabša simptome.

- Naredite lahkotno vadbo. To lahko pomaga izboljšati splošno cirkulacijo in dostavo kisika v prizadeto roko.

- Če je vaša roka šibka ali odrevenela ali se simptomi ne izboljšajo, je pomembno, da obiščete zdravnika, da izključite morebitna osnovna zdravstvena stanja.