Živila priporočljivo za ljudi z zobno zobni aparat

Dental oporniki sonaprave, ki vodi zobe, zaradi česar zobje naravnost . To ne more zravnati zobe , če so naramnice poškodovani , pa je. Težko jedo ali grudast hrana je eden od načinov, oporniki zlomiti ali ublažijo . Vztrajanjem na mehkih, non- močen živil lahko pride do poškodbe opor in zob . Dairy

Jejte mehke , enostaven za žvečilka mlečnih izdelkov , kot so gladki, brez močen jogurt , skuto , mleko, kremo in puding . Mehki siri , kot so brie ali cheddar , lahko tudi varno pojedli . Izogibajte mlečne izdelke , ki imajo oreške ali močen, težko žvečiti delov.
Kruh in žiti

mehka, gladka krušni izdelki so idealni za ljudi s zobne naramnic . Ne jedo kruh s semeni , oreškov ali trdih zrn . Kolački so varne tudi , dokler ne vsebujejo oreške ali trde kose . Drugi pecivo , kot so koruzni kruh in palačinke so dovolj mehke , da žvečiti . Paro ali v mikrovalovni tortilje so prav tako enostavno prežvečiti . Izogibajte se bagels in trde zvitki.

Veliko zrna so priporočljiva za ljudi s zobne naramnic . Ta zrna spadajo kuskus, kvinojo , kuhane testenine, ali rezanci , kuhani farro pšenice, polenta, Matzo kroglice , zdrob in rižoto .

Meso in morske sadeže

Soft , enostavna za žvečiti meso je varna za uživanje . Vrste mesa vključujejo kuhano , mehko piščanca, tanke rezine mesa za kosilo , mesne kroglice , dušeno meso , mesno štruco in mehko meso na zaru . Odstranite vse kožo od mesa -koža lahko držijo zob . Ne jejte nobenih trdih ali želodec, kot so govedina .

Večina morske izdelki so varni za uživanje. Idealne morske proizvode vključujejo kuhano , mehko ribe , losos, tuna , ribe štruco , ribe solata , ribji fileti , rakovice pogače in niso hrustljavi ribje palčke .
Zelenjava

dušena ali kuhana zelenjava varna - surov ali trda zelenjava. Archwired.com priporoča jesti mehko hrano , kot so buče , pire krompir , Cole solati , špinači narastek , paro in sesekljano temno listnato zelenjavo , avokado, salso , fižol in Humus . Kuhamo vse zelenjavo pred jedjo , da jih zmehča . Ne jejte koruze na storžev . Namesto tega odstranili jedrca iz storžev in jo kuhamo , tako da je dovolj mehka , da bi jedli .

Sadje

Soft , enostaven za žvečiti sadje , kot so banane, pire , čežano ali pečen jabolka so varna za uživanje . Surove ali trde sadje se je treba izogibati , saj lahko poškodujejo naramnice . Osredotočite se na mehko, pureed ali kuhano sadje . Sokovi, brez koščkih , so tudi varna za pitje
dobrote

Soft ali tekočih vesti so tudi varna , vendar omejijo vnos - . Sladko hrano povzroča zobno gnilobo . Sladoled brez koščkih ali orehov , mlečne napitke , napitke , ki niso zamrznjene Cheesecake , želatino in smetana pite so varni za zmerno jesti . Ne jejte trde dobrote , kot so trde sladkarije , kokice , Taffy in trde piškote .
Kosti in zobovje Zdravje

WhyBraces.com priporoča tudi uživanje hrane , bogate z vitaminom C , magnezija in kalcija , kot so povečanje zobe in zdravja kosti . Porabijo hranilne snovi skozi kuhane ali mehki mlečni izdelki, listnato zelenjavo , citrusi , celi proizvodi iz žita in leča .