Pravkar sem dobil zobni aparat in tako boli?

Običajno je, da občutite nelagodje ali bolečino po namestitvi zobnega aparata. Tukaj je nekaj nasvetov za pomoč pri obvladovanju bolečine in neugodja:

Protibolečinska zdravila:

- Zdravila za lajšanje bolečin brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomagajo pri lajšanju bolečin.

- Sledite navodilom za odmerjanje na embalaži in se posvetujte z zdravnikom ali farmacevtom, če imate kakršna koli vprašanja ali pomisleke.

Vosek:

- Vaš ortodont vam lahko priskrbi zobni vosek za prekrivanje nosilcev ali žic, ki lahko povzročajo draženje notranjosti vaših ust ali ustnic.

- Na naramnice, ki povzročajo nelagodje, nanesite majhno količino voska.

Hladen obkladek:

- Uporaba hladnega obkladka ali ledenega obkladka na zunanjo stran obraza v bližini bolečih predelov lahko pomaga zmanjšati oteklino in nelagodje.

Izogibajte se trdi hrani:

- Držite se mehke hrane, kot so juhe, jogurt, pire krompir ter mehko sadje in zelenjava, da zmanjšate pritisk na naramnice in zmanjšate bolečino.

Ustna higiena:

- Nadaljujte z nežnim ščetkanjem in nitkanjem zob, da ohranite dobro ustno higieno. Uporabljajte mehko zobno ščetko in pazite, da ne ščetkate premočno.

Izpiranje s slano vodo:

- Izpiranje ust s toplo slano vodo lahko pomiri bolečino in zmanjša vnetje.

Odvračanje pozornosti:

- Ukvarjajte se z dejavnostmi, v katerih uživate, da odvrnete misli od bolečine. Gledanje filmov, branje knjig ali preživljanje časa s prijatelji in družino vas lahko odvrne od nelagodja.

Nadaljnji pregled pri vašem ortodontu:

- Če je bolečina huda ali se po nekaj dneh ne izboljša, se obrnite na svojega ortodonta. Lahko ocenijo situacijo in jo po potrebi prilagodijo.

Ne pozabite, da je začetno nelagodje zaradi naramnic začasno in običajno izzveni v nekaj dneh, ko se vaša usta navadijo na nove naprave.