Ali je umivanje zob enkrat po vsakem obroku in uporaba zobne nitke vsak dan dobra rutina, ko imate zobni aparat?

Čeprav sta umivanje zob enkrat po vsakem obroku in vsakodnevno nitkanje na splošno dobri navadi za vzdrževanje ustne higiene, je pomembno, da upoštevate posebna priporočila svojega ortodonta, medtem ko imate zobni aparat. Upoštevati je treba nekaj točk:

Ščetkanje:

- Običajno je priporočljivo umivanje zob po vsakem obroku, še posebej, če nosite zobni aparat. Delci hrane se lahko zlahka zagozdijo med nosilci in žicami, zato je ključnega pomena, da jih takoj odstranite, da preprečite nabiranje zobnih oblog in zobno gnilobo.

- Uporabljajte zobno ščetko z mehkimi ščetinami in nežno krtačite. Trdo ščetkanje lahko razdraži vaše dlesni in poškoduje nosilce.

Zobna nitka:

- Nitkanje je bistvenega pomena za čiščenje medzobnega prostora, kjer zobna ščetka ne doseže. Enkrat na dan obvezno nitkajte zobe, najbolje pred spanjem.

- Če imate naramnico, je najbolje, da uporabite posebno nitkalno nitko, ki vam lahko pomaga prepeljati nitko pod lok. Pogovorite se s svojim ortodontom ali zobnim higienikom o pravilni tehniki nitkanja zobnega aparata.

Dodatni nasveti:

- Za krepitev zob in preprečevanje kariesa je koristno uporabljati zobno pasto s fluoridom.

- Izogibajte se sladki hrani in pijači, da zmanjšate tveganje za karies.

- Izogibajte se žvečenju trde ali lepljive hrane, ki bi lahko poškodovala vaš zobni aparat.

- Nadaljujte z rednimi zobozdravniškimi pregledi in čiščenji.

Ne pozabite, da se lahko zobje in ustne zdravstvene potrebe vsakogar razlikujejo, zato je vedno najbolje, da se posvetujete s svojim ortodontom za individualne napotke o tem, kako skrbeti za svoje zobe in zobni aparat. Lahko vam zagotovijo najprimernejša priporočila glede na vaš specifični načrt zdravljenja.