Kako zmanjšati plaketo

vam bo ta članek povedal, kako zmanjšati zobne obloge in pomaga preprečevati votline . Navodila

1

Floss vsaj enkrat na dan :

Dental zobne nitke je bistvenega pomena , ko poskušajo zmanjšati zobne obloge in karies . Zobne nitke je skoraj tako pomembna kot je ščetkanje , ker preprečuje zobno nitko plaketo izgradnji med zobe in krepi dlesni . Če želite lepe roza dlesni nato nitkanje jetreba. Izberite nitko ali zobni trak, ki je pravi za usta. Nekateri flosses so širši od drugih in nekaj drsenje skozi zobe lažje. Votlino med zobmi lahko privede do dveh lukenj, tako nitkanje je dvakrat pomembno
2

Uporabite zobotrebce : .

Zobne krampi so pogosto izrečene v restavracijah po obroku . Soodličen način, da dobite velike delce hrane off vaših zob in zmanjša kopičenje oblog . Zobotrebcev ne sme biti tako učinkovita pri odstranjevanju zobnih oblog iz med zobe , ampak so dobre , če nimate dostopa do nitke in so bolj zabavno uporabo .
3

kupiti električno zobna ščetka :

Električne zobne ščetke so super in boljši od rednih zobne ščetke , ker so časovno , da poskrbite, da boste umila zobe za ustrezno obdobje časa . Prav tako deluje pri višjih hitrostih se bolje očistiti
4

Uporaba Fluor : .

Fluor je pogosto predvideno v vodi iz pipe pa , da se zagotovi ste dobili pravo dozo na zobe kupiti fluorid sperite okrepiti zobe in zagotavljajo zaščito pred votlin .