Ali je slabo, če greš v reko, ko imaš menstruacijo?

Nobenega zdravstvenega razloga ni, zakaj ženska med menstruacijo ne bi smela iti v reko. Plavanje je odlična oblika vadbe in lahko pomaga pri lajšanju krčev in drugih simptomov menstruacije, kot so utrujenost in glavoboli. Če pa se med menstruacijo odločite za plavanje, morate upoštevati nekaj stvari:

- Uporabite tampon ali menstrualno skodelico. To bo pomagalo preprečiti uhajanje krvi v vodo.

- Nosite temne kopalke. To bo pomagalo skriti morebitne madeže.

- Po plavanju sperite s svežo vodo. To bo pomagalo odstraniti ostanke krvi ali bakterij iz telesa.

- Izogibajte se kopanju v onesnaženi vodi. To lahko poveča tveganje za okužbo.

Če imate kakršne koli pomisleke glede plavanja med menstruacijo, se posvetujte s svojim zdravnikom.