Kaj lahko storite, če imate vložke ali tampone?

- Uporabite krpo ali brisačo. To lahko ovijete okoli telesa ali uporabite kot podlogo.

- Naredite si lastne blazinice. Na spletu in v knjigah je na voljo veliko vadnic, ki prikazujejo, kako narediti blazinice iz različnih materialov, kot so blago, bombažne kroglice in gaza.

- Uporabljajte toaletni papir. Toaletni papir se lahko uporablja kot vložek ali kot tampon.

- Uporabljajte menstrualno skodelico. Menstrualna skodelica je majhna, upogljiva skodelica, ki se vstavi v nožnico za zbiranje menstrualne krvi.

- Uporabite menstrualni disk. Menstrualni disk je majhen, upogljiv disk, ki se vstavi v nožnico za zbiranje menstrualne krvi.

- Pojdi komando. To pomeni, da sploh ne nosite higienskih izdelkov. To morda ni praktično v vseh situacijah, vendar je lahko možnost za čase, ko je dostop do sanitarnih izdelkov omejen.