Stres lahko sproži in poslabša bruksizem . Več strategij, lahko obvladovanje stresa . Lahko se odločiš za strokovno svetovanje ali vključevanje v tehnikah samooskrbe , ki se borijo stres . Ti vključujejo jogo , meditacijo , pozitivno vizualizacije, globoko dihanje, progresivna mišična relaksacija , masažami in drugih telesnih delo in vadbo .
Zobozdravstveno oskrbo
opornice , ponavadi izdelani iz trdega akrila , so postavljeni pred vašimi zgornjih ali spodnjih zob. Vaš zobozdravnik lahko zgradijo opornico prav v pisarni ali imalaboratorij je konstrukt . Dobite lahko tudi stražar usta . So na voljo v trgovinah , ampak vaš zobozdravnik lahko eden meri opremljena za vas. Oba zdravljenja pomaga upravljati bruksizem z oviranjem pritiskajo in brušenje . Usta policisti so cenejši, vendar lahko pade ven ponoči , če ste brušenje zob . Zobozdravstvene težave, kot so neusklajene ali obrabljenih zob lahko prispeva k bruksizmom . Živice in prekrivne lahko preoblikujete zobe , vendar se ne jamči za odpravo težave .
Vedenjska terapija
lahko spremeni svoje vedenje , ki ga vadil pravilno usta in čeljust položaj . Osredotočite se na vodenje vašega jezika navzgor z ločili zobe in ustnice zaprte . To preprečuje brušenje zob in čeljusti pritiskajo .
Biofeedback ,oblika komplementarne medicine , ki vam pomaga , da povezave med stresom in nenamernih odzive svojega telesa . Kot ste postali bolj zavedajo teh povezav , lahko uporabite svoj um, da vam pomaga nadzorovati te fiziološke odzive na stres , vključno z bruksizmom . Morate obiskati zdravnika z izkušnjami pri biofeedback za začetno zdravljenje , ki vam lahko nato pokazal, kako to izvesti doma .
Medication
Za večino del , zdravila niso učinkovite zaradi te bolezni . Zdravnik vam lahko priporoči sprošča mišice pred spanjem . Če je vaš bruksizem je huda in se ni odzval na druge oblike zdravljenja , lahko vbrizgavanje botoksa pomagati , vendar je lahko boleče in drago .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane