Kako Stop nočne brušenje zob

Če se zbudiš zjutraj z vneto čeljustjo , bolečih zob ali glavobolom , lahko biti brušenje zob ponoči . Ta pogoj , ki se imenuje bruksizem , lahko sčasoma poškoduje zobe in temporomandibularni spojev čeljusti . S pomočjo vašega zobozdravnika , da lahko točno opredelitev problema in ustavili brušenje zob . Sledite tem korakom, če želite izvedeti več . Navodila
1

Obiščite svojega zobozdravnika za izpit . Zobozdravnik lahko sumite, bruksizem , če se odkrije nenavadno obrabo pike na zobe, razpok ali zlomov . Povejte svojemu zobozdravniku, o kakršnih koli simptomov, ki jih morda imajo .
2

Poskušajte ugotoviti vzrok vaših brušenje zob . Stres, težave s spanjem ,nenormalne ugriz , manjkajoči zobje ali ukrivljenih zob , se lahko dejavniki, ki prispevajo .
3

Vprašajte zobozdravniku o prilagojene opornico, ki nositi med spanjem . Izdelana iz mehkega materiala ,opornico zdrsne čez zobe ene čeljusti in varuje drugo čeljust ne prihaja v stik .
4

Razmislite ima vaš zobozdravnik zmanjšanje visoke pike na zobe da bi pomagali izboljšati nenormalno ugriz . Resnejših primerih lahko zahtevajo dodatne zobe .
5

Preglejte stres v vašem življenju . Vaš "dnevni grind " lahko prispeva k vaši večerno grind ! Najti načine , da se sprostite pred spanjem , kot poslušanje glasbe , branje ali pa kopa . Razmislite, svetovanje , če je vaš stres ogromno.