zdravi in Zdravljenje s stresom povzročene suha usta /kserostomijo

Stres povzroča kserostomije je lahko le začasna , kot imajo suha usta od živčnosti tik pred velikim govorom , ali kronično , ki se pojavljajo vsak dan ali večino časa . Suha usta je lahko neprijetno , in je ne zdravimo , lahko vodi celo do povečanja votlin zaradi zmanjšanja proizvodnje sline , ki ščiti zobe . Obdelave za suha usta vključujejo strjevanje osnovno boleznijo ali lajša simptome uporabo over- the-counter ali zdravil na recept . Preprečevanje /Solution

Eden od najboljših načinov za lajšanje kserostomijo je, da zdravljenje osnovni vzrok . Pri stresom povzročenih suhih ust , lahko tehnike sproščanja prepreči kserostomija pojavljale . Veliko zdravil , vključno z antihistaminiki, dekongenstantov , amfetaminov in antidepresivi , lahko povzroča ali poslabša suha usta , in ljudje , ki so doživeli kserostomijo morda želeli, da ustavi ali omeji njihovo uporabo . Kajenje lahko povzroči tudi suha usta , še posebej za tiste, ki se obrnejo na cigarete v času tesnobe.

Vrste

Skupne sprostitvene tehnike , ki lahko pomagajo lajšanje kserostomijo vključujejo globoko dihanje , vizualizacija, meditacija , molitev, poslušanje glasbe , telovadba , masaža, akupunktura in biofeedback . Ljudje, ki so doživeli suha usta imajo lahko težave z dihanjem , in ta občutek lahko dodate občutek stresa, kar lahko še dodatno poslabšale suha usta . Tehnik , ki pomagajo sprostiti dihanje je lahko najbolj koristen za lajšanje suha usta .

Premisleki

Za lajšanje simptomov suhih ust, ljudje morda želeli poskusiti žvečilni sugarless gumi , predvsem gumi , ki je sladkan samo z ksilitol , da bi spodbudili proizvodnjo sline . Ksilitol jenaravni nadomestek sladkorja , ki je varen za ljudi s sladkorno boleznijo , in to lahko pomaga zmanjšati zobne obloge in preprečuje zobno gnilobo . Ljudje s suhimi usti morda želeli poskusiti over-the -counter vlažilne ustne vode , kot so Oasis , Biotene ali Tom of Maine Natural Anticavity Fluorid ustna voda za suha usta, kot tudi ustnih vlažilci kot Salivart aerosolov ali ustni Balance gel . Ljudje, ki zbudi s suhimi usti od nočno stresa morda želeli uporabiti vlažilnik za dodajanje vlage v zraku in da diha lažje.
Napačne

Pitna voda ali druge pijače, ki ne bo nujno razbremeniti povzroča stres suha usta , še posebej, če je huda ali kronična . Vendar pa je pomembno, da ostanejo dobro hidrirani ko je poudaril , in srka tekočine lahko nekatere olajšave . Ljudje s kserostomijo naj se izogibajo kofeinskih pijač , kot so kava, čaj in brezalkoholne pijače , ki lahko izsuši usta še naprej , kot tudi sladke pijače , ki lahko povečajo votline .
Expert Insight

Ljudje, ki ne morejo doseči olajšave suha usta uporabo over-the -counter sredstva ali tehnik zmanjševanja stresa morda morali poskusiti zdravljenje recepta. Zdravila, kot so Salagen in Evoxac stimulira proizvodnjo sline , medtem ko so zdravila, kot so Aquoral rabo oksidiranega glicerol triestrov zagotoviti umetno sline nadomestek . Ljudje, ki imajo pogoste ali hude napadi kserostomijo naj se posvetujejo z zdravnikom , da se prepričajte, da ni vzrok , na primer sladkorna bolezen ali poškodb žlez slinavk .