Kako do čistega Tongue

Pogost vzrok Zadah iz ust , ali kronično slab zadah , je rast bakterij na jeziku . Mnogi ljudje lahko predstavljate, kako bi se njihovi zobje , izgled in vonj brez redne ščetkanjem še pozabite očistiti jezik kot del njihovega vsakdanjega zobno higieno programa . Na srečo , jezika strganje jerešitev slab zadah , ki je enostaven za učenje . Navodila

1

nanesite grah zobne kreme kakovosti zobne paste na mokro ščetko .
2

Odpri usta široko in držijo jezik iz sebe v ogledalu . Reach se z zobno ščetko in nežno dotaknite hrbtno stran svojega jezika , v bližini grlu . Če ste gag , potegnite zobno ščetkomalo dlje iz ust in poskusite znova . Ta korak ponavljajte, dokler ne boste našli izhodišče , ki ne povzroči, da gag . Ne skrbite , če ne zelo daleč nazaj; vaš refleks bo sprostila daljšem časovnem obdobju.
3

Pritisnite na zobno ščetko in ga potegnite naprej . Ga potegnite čez celotno dolžino jezikom, dokler ne pridete do konice .
4

Ponovite korak 2 , ki se gibljejo krtačo off na eni strani rahlo , tako da povlečete čez novem delu jezika. Izpljunili odvečno zobno pasto , če je to potrebno, vendar ga ne pogoltnejo .
5

Nadaljuj na ta način , dokler ne postrga celoten vrh jezika . Sperite z zobno ščetko . Posvetlitev pritisk , in ponovite postopek na spodnji strani . Če je postopek boleč , si prizadeva pretežko .
6

temeljito izpirajte usta vsaj eno minuto s - bakterije ubijanje ustno vodico . Pljuvati , ne pa pogoltnil , ko ste končali. Za enostavno bad- dih rešitev , dodajte jezik strganje za vašo dnevno zobno higieno programa .