Redno ščetkanje zob , je eden od najbolj učinkovitih načinov za preprečevanje nabiranje velikih količin table. Trenja ustvari s krtačenjem redno pomaga motijo rast oblog in preprečili preobrat v zobnega kamna . Ko ščetkanje , je pomembno , da se osredotoči na hrbtni strani spodnje zobe , ki pridejo v stalnem stiku z jezikom in lica . Ščetkanje dvakrat na dan za 2 do 4 minutah z zobno pasto s fluoridom bo prinesla najboljše rezultate pri preprečevanju kopičenje oblog .
Zobne nitke
Medtem ko lahko redno ščetkanje pomaga pri preprečevanju rast oblog na površinah zob , ščetkanje vedno ne odpravi težko dostopnih zobnih oblog med zobmi . Zobne nitke na dnevni osnovi , jeodličen način, da knock out obloge med zobmi . Za zobno nitko , ogradite 18 - palčni pramen nitke okoli sredincem ene roke. Nežno mimo nitko med zobe in nato krivulja je navzgor za strganje nobenih plaketo vzdolž dlesni .
Ustna voda
Redna uporaba anti- plaketa ustna voda , kot Listerine , lahko prav tako pomaga preprečiti rast oblog v ustih . Plaketa je sposoben rasti in razvoja na površinah v ustih , razen zob , kot so peresa , lica in streho ust . Z izpiranjem dnevno , je plošča nastane na teh drugih površinah odstranijo . Če ne morete umiti ponoči , izpiranje z anti - plaka ustno vodico lahko prepreči plaketo hitro pomnoži v suhih ust čez noč .
Redni Zobozdravnik izpitni
Tudi z rutinsko ustno nego na domu , je še vedno mogoče, da plaketo za izgradnjo in postanejo zobnega kamna , predvsem ob dlesni . Veliko kopičenje zobnega kamna lahko privede do resnih zdravstvenih težav, ustna , kot parodontalne bolezni in vnetja dlesni . Edini način za odstranitev zobnega kamna , ki ga imajo rutinsko strokovno ustno nego, najmanj dvakrat na leto.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane