Kako ravnati s plaketo

Kako se znebiti oblog je del dobre zobno higieno . Plaketa se lahko začne tvoriti na zobe takoj, ko je štiri ure po ščetkanju . Lepljiv , jasno depozit bakterij razvije po slina združuje s škroba in sladkorja iz hrane in tekočine, ki jo uživate . Ne zdravljenju plošča slabi zobe, in povečuje tveganje za bolezni dlesni in zobne gnilobe . Za zdravljenje zobnih oblog obstaja več stvari, ki jih lahko storite , od pravilno ščetkanje zob za žvečilne gumije . Tisto, kar potrebujete
Floss
zobna ščetka
zobna pasta
Plaketa - razkrivanju izdelek primerjavo ustno vodico
zelenjavo in sadje
žvečilni gumi
Proste Prikaži več navodil

1

Floss zobe vsaj enkrat na dan , da se znebite kuga je vtaknil med zobe . Zobno nitko , preden si umivate zobe s pomočjo približno 18 centimetrov nitke . Navijte nitko okoli sredinca obeh rok s približno dveh centimetrov nitke med njimi. Potisnite nitko med vsemi zobe in narediti nazaj naprej in lomljenju gibanje , ki sledi obliki vsakega zoba . Uporabite nov odsek nitke za vsakega zoba .
2

umila zobe dve minuti zjutraj in pred spanjem , da pomaga odstraniti zobne obloge . Uporabite fluorid zobno pasto in ščetko z mehkimi ščetinami in majhno glavo. Krtačo tako notranje in zunanje površine zob , skupaj z jezikom . Osredotočite se na območju, kjer zobe zadovoljili vaše dlesni .
3

nanesite izdelek plaka razkrije zobe v skladu z navodili proizvajalca. Plak razkrivanju izdelki vam navedbo o učinkovitosti vam zobne nitke in ščetkanjem rutino. Pridejo v obliki tablet , tekočine in blazinic. Koizdelek dotakne zobe, se obarva rdeče plaketo , ki vam omogoča , da ga odstranite s krtačenjem .
4

Swish ustna voda med zobe za približnominuto za pomoč pri preprečevanju zobne obloge . Sledite navodilom za pakiranje in razredčite ustno vodico , če priporočljiva. Uporabljajte ustno vodico , ki je brez alkohola, da bi se izognili suha usta, kar lahko privede do zobne gnilobe .
5

prigrizek na živila, ki so naravni zob čistila . Surove zelenjave in sadja , kot so zelena, korenje in jabolka , spodbuja pretok sline , ki briše plaketo in očisti usta.
6

Žvečite žvečilne gumije brez sladkorja po obroku , da nevtralizira kisline , ki povzročajo kopičenje zobnih oblog in za spodbujanje sline tok.
7

Sip voda ves dan , da obdržite svoj usta vlažna in spodbujati slinjenje .