Mouth & Gum Care

Pogoste težave z zobmi , kot so boleče dlesni , zobne gnilobe in razbarvanje , mogoče preprečiti s pravilno nego . Od pojava prvega stalnega zoba , okrog 6 let , na starejših letih , oralno zdravje vpliva na izgled in splošno počutje . Zobni okužbe lahko širijo po telesu , kar povzroči hudo bolezen . Nekaj ​​minut nege vsak dan je dovolj, da bi zobe in dlesni v dobrem stanju . Čiščenje

vsakodnevnim ščetkanjem zob in dlesni je ena od osnovnih pravil usta in dlesni oskrbe. Vendar pa lahko ščetkanjem nepravilno naredi več škode kot koristi . Živahna ščetkanje lahko povzroči umikajo dlesni ter občutljivih zob . Ken Sutherland , DDS ,svetovalec za Delta zobozdravniški, pravi plošča je mehak in se lahko odstrani z rahlim pritiskom. Držite ščetko kotom 45 stopinj do dlesni , in krtačo z majhnimi, krožnimi potezami , dvakrat na dan . Zobne nitke odstranjuje bakterije , da pogreša zobna ščetka med zobmi .
Oprema

je potrebnomehko zobno ščetko s ščetinami udoben oprijem , glede na Georgetown Smile zobozdravstva v Washingtonu , DC Electric in baterijske zobne ščetke lahko izboljšajo usta in zdravje dlesni za vsakogar, ki rogoz s čiščenjem , če uporabljate ročno krtačo. Potrebujemo ščetke treba zamenjati vsakih 90 dni ali prej, če ščetine kažejo obrabo. Drogerijah ponujajo voskom ali nepovoščeno nitke v različnih okusih . Nitke izbirčen morda prednost tisti, ki so ugotovili, nitke zahtevna za uporabo.
Diet

Dobro uravnotežena prehrana spodbuja zdrave dlesni in zobe . Sladkor reagira z bakterijami v ustih , ki ustvarja kislino , ki poškoduje zobe . British Dental Health Foundation predlaga, da se sladko hrano jedo samo z obroki. Vitamini in minerali podpirajo močan imunski sistem , kar zmanjšuje možnosti za bolezni dlesni . Pomaranče , sladek krompir in druge hrane z veliko vitamina C okrepi zobe .
Zobni Obiski

Pravilno usta in dlesni nega se začne v otroštvu . Obisk zobozdravnika je , da takoj, ko se pojavi prvi otrokov zob , glede na American Academy of Pediatric Dentistry . Zobozdravstvene ček dvakrat na leto lahko prepreči votline in razdražene dlesni. Zobozdravniki preverite zdravje tkivo v ustih , pazite na znake raka ustne votline in spremljanje ugriz poravnavo.
Mouth Zaščita

Športniki morajo varovati svoje zobe , ustnice , dlesni in čeljusti od športnih poškodb . Usta straže in čelade varujejo igralce pred poškodbami . Zobje se ne sme nikoli uporabljati za odpiranje paketov , tresk nutshells ali žvečiti na pen cap . Te dejavnosti lahko poči zobno sklenino in zmanjšati dlesni . Če pride dopoškodbe v ustih , bolnišnice Seattle Otroška svetuje , da se najprej ustavili krvavitev , nato pa uporabite hladno in sprejeti proti bolečinam , če je potrebno. Pokličite zdravnika, če se krvavitev ne more biti pod nadzorom ali če opazite znake okužbe .