Kako preprečiti aft v ustih ( herpes)

Imam boleče rak rano ? Aft aka razjede v ustih soposledica virusne infekcije . Aft so najpogosteje najdemo na jeziku in notranje ustnice. Čeprav obstaja nekaj rak boleče pravna sredstva in voljo , zgodnje preprečevanje Zdravljenje jenajboljši način za preprečevanje aft . Tukaj je nekaj nasvetov o tem , kako se izogniti aft tvorjenje. Navodila

1

Izogibajte se hrani obilo močno kislimi sadje, kot so pomaranče ali grenivke . Visoke koncentracije kisline iz teh citrusov jepogost vzrok aft v ustni votlini .
2

Poskusite zmanjšati stres ravneh . Študije kažejo, da lahko stres vodi do povečanih količin aft . Vadite nekaj vaj za sproščanje pritiska vsaj nekajkrat na dan , če vodiš stresno življenje .
3

Izogibajte se uporabi zobne paste z raztopino natrijevega lauril sulfat (SLS) . SLS je tisto, kar naredi zobno pasto peno in je bilo vedeti, da se bistveno poveča rak boleče stopnje med uporabniki . Namesto da bi uporabili naravno znamko zobne paste , ki ne vsebuje nobenih SLS .
4

Izogibaj nadomestki železa . Ljudje z visokimi dnevnega vnosa železa so vedeli , da je bolj verjetno, da razvijejo aft .