Umikajo preprečevanje Gum

Dental zdravje jepomemben del splošnega zdravja . En način, da zob in dlesni , v dobri formi je preprečiti, da umikajo dlesni . Ko dlesni umaknili , razkriva koren zoba in lahko zobje občutljivi na gnilobo , ki lahko privede do izgube zob . Obstajajo načini za preprečevanje dlesni umikajo in da je možno, da se obrne nekoliko izgubil dlesni s pravilno nego zob . Povzroča Na

Obstaja več vzrokov za umikajo dlesni , vključno s staranjem , z napako nadevi , kot je sladkorna bolezen in nekaterih zdravil , kot so peroralni kontraceptivi . Tobak uporabo in jedo slaba prehrana lahko privede do umikajo dlesni . Ukrivljenih zob lahko povzroči tudi dlesni umikati . Umikajo dlesni jih parodontalne bolezni največkrat povzročajo . Ta pogoj se začne, ko plošča nastane na zobe in dlesni , ki jih povzročajo bakterije , ki se ne odstrani dnevno . To draži in podžiga dlesni . Obstajata dve stopnji te bolezni : v hujši obliki , parodontalno in reverzibilne fazi, gingivitis . Še ena od najbolj pogostih vzrokov za umikajo dlesni je ščetkanje zob preveč agresivno . Po WorlDental.org , zobni revije zdravja , dva od treh ljudi krtačo preveč težko , potiskanje dlesni od zob .

Preprečevanje

Obstajajo načini preprečiti umikajo dlesni . Najbolj pomembno je, k zobozdravniku za redno zobno higieno . Strokovnjaki priporočajo videnje svojega zobozdravnika vsakih šest mesecev . Zobozdravnik lahko preverite dlesni , da vidim, če se umikajo . Zobozdravnik lahko pomaga tudi popraviti morebitne krive zobe . Doma, uporabite mehko ščetinami zobne ščetke in ne preveč trdo krtačo . California Dental Association priporoča tudi, da brushers držijo majhnih krožnih gibov ali kratkimi gibi naprej in nazaj. Ščetkati najmanj vsako jutro in vsak večer , ampak po vsakem obroku , če lahko. Bodite prepričani , da ščetko za dve do tri minute vsakič .
Bodite prepričani, da so na svoj jezik , ko si umila , nežno teče zobno ščetko od zadaj naprejnekajkrat pomagali odstraniti bakterije . It
pomembno je tudi , da dnevno zobno nitko . Bodite prepričani, da ne potiskajte nitke v dlesni prehudo ; To lahko poškoduje tudi dlesni . Ne pozabite na zobno nitko za tvojim hrbtom zobe.
Jejte uravnoteženo prehrano . Izogibajte se sladkim živila, kot so piškotki , sladkarije in pito. Trdi bonboni ostanejo v ustihdolgo časa , da bi se izognili tistim, . Omejiti tudi škrobnih živil , kot so krekerji in kruh palice , saj se nagibajo k držijo zob. Izberite brez sladkorja žvečilni gumi po žvečenju .
Po teh priporočil s tistim svojim zobozdravnikom, lahko pomaga obnoviti dlesni v dobrem stanju .