Chew na metine liste . Organske mete seveda lahko izboljša kakovost vašega izdihanega zraka . Mint lahko tudi pomiri želodčne težave in izboljša simptome prebavne motnje .
2
Floss vsaj enkrat na dan. Zobne nitke lahko odstranite škodljive bakterije , ki povzročajo slab zadah .
3
umila zobe in jezik vsaj dvakrat na dan. Če ste ukvarjati s stalnim slab zadah ali Zadah iz ust čopičem pogosteje .
4
Obiščite svojega zobozdravnika za redne ceanings . Zobni čiščenj se lahko naredi enkratletno ali pogosteje . Včasihglobinsko čiščenje lahko odstrani zobne obloge in bakterije , ki vsakodnevno ščetkanje in nitkanje morete zgrešiti . Vaš zobozdravnik lahko tudi določi, če je vaš zadah jesimptom gingivitis in bolezni dlesni.
5
Pijte veliko vode . Dehidracija lahko pogosto povzroči slab zadah , da ostanejo hidrirani in imejte usta namazana s piti vodo ves dan . Enostavno ozdraviti slab zadah , ki ga vsak dan pitje vsaj 8 kozarcev vode .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com