1. Dobra ustna higiena:
- Zobe si umivajte dvakrat na dan, po možnosti z zobno ščetko z mehkimi ščetinami.
- Bodite pozorni na predel okoli mostička, vključno z mostičkom in okoliškimi zobmi.
- Za čiščenje medzobnega prostora in pod mostičkom uporabite medzobno ščetko ali nadevalno nitko. To pomaga odstraniti zobne obloge in ostanke hrane, ki se lahko naberejo na teh območjih.
2. Izogibajte se trdi hrani:
- Izogibajte se grizljanju trde hrane, kot so led, trdi bonboni ali oreščki, saj lahko poškodujejo most.
- Hrano narežite na manjše, za grižljaj velike kose in se med žvečenjem izogibajte pretiranemu pritisku na most.
3. Redni zobozdravniški pregledi:
- Dogovorite se za redne sestanke pri zobozdravniku za profesionalna čiščenja in preglede.
- Zobozdravnik lahko oceni stanje mostička, preveri morebitne zrahljane ali poškodovane dele in obravnava morebitne pomisleke.
4. Izogibajte se kajenju in čezmernemu uživanju alkohola:
- Kajenje in prekomerno uživanje alkohola lahko negativno vplivata na zdravje ustne votline in prispevata k poškodbi mostička.
5. Nosite Nightguard:
- Razmislite o nošenju nočnega varovala po meri, če škripljete ali stiskate zobe. To bo zaščitilo most pred prekomerno obrabo.
6. Izperite s toplo slano vodo:
- Izpiranje ust s toplo slano vodo lahko pomaga zmanjšati vnetje in nelagodje okoli mostu.
7. Izogibajte se sladki hrani in pijači:
- Omejitev uživanja sladke hrane in pijače lahko pomaga preprečiti karies in ohraniti zdrava usta.
8. Bodite previdni pri uporabi zobne nitke:
- Pri nitkanju po mostu bodite nežni in se izogibajte trganju nitke. Namesto tega ga nežno potisnite med zobe in pod mostiček.
Če upoštevate te nasvete in pravilno skrbite za svoj cementni mostiček, lahko podaljšate njegovo življenjsko dobo in ohranite dobro ustno zdravje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com