umila zobe z zobno pasto s fluoridom po obroku . To bo pripomoglo, da plaketo pod nadzorom. Krtačo površine vaših kočnikov v back- and- gibanju naprej .
2
Vpis ščetko vzdolž vaše zunanji , zgornji dlesni pod 45 stopinjskim kotom in krtačo na zunanji površini vsakega zoba s pomočjo majhne , krožni gibi . Ohranja stik z zobmi in dlesnijo celotnem gibanju . Ponovite spodnjega niza zob.
3
Ponovite korak 2 za notranji dlesni na obeh zgornji in spodnji zobovja .
4
Floss na vsaj enkrat na dan po ščetkanju . Zobne nitke odstrani zobne obloge iz med zobmi in tik pod dlesen .
5
ovijemo okoli 18 centimetrov nitke okoli bodisi vaše prste , tako 2 centimetrov nitke med prsti.
6
Vodnik nitko med zobe in nato okoli in dlesni . Prinesi nitko , kolikor si lahko pod zob v "C" oblike pod robom dlesni .
7
Rezervirajte sestanek s svojim zobozdravnikom za profesionalno čiščenje. Vaš zobozdravnik bo preučila vaše dlesni in se lahko odloči , da to luščenje . Normiranje jenonsurgical postopek, ki odstrani odvečno kopičenje oblog vzdolž in pod robom dlesni .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com