Pravilen način za skrtačite zobe

pravilno ščetkanje zob ne gre le za dobro ustna higiena . Nepravilne ali nezadostne ščetkanje lahko privede do bolezni dlesni , ki ni leglavni vzrok za izgubo zob pri odraslih, vendar lahko pripelje do bolezni srca. Umivanjem zob dnevno uporabljate pravilno tehniko lahko pomaga preprečiti nabiranje zobnih oblog . Vaš Brush

Colgate poroča, da so manjše ščetke bolje , saj lahko dobite na področjih, ki jih je težje dosegljiva v ustih. Vaš zobna ščetka mora biti mehka ščetinami za odstranjevanje zobnih oblog iz vaših zob . Zamenjati zobno ščetko vsake tri mesece ali če se kaže obrabe, kar nastopi prej .
Timing

Timing zadeve . Ne samo, da naj bi vaš umivate zobe vsaj dvakrat nadan , vendar pa je treba ščetkati vsaj dve minuti . Morda bi bilo koristno , da se samodejno uporabite timer, štoparico ali električno zobno ščetko krat na ščetkanje za vas.
Metoda

S kratkimi gibi , pri čemer posebno pozornost okolice nadevi ali drugo zobozdravniško delo. Krtačo navzdol od dlesni in uporabljati naprej in nazaj kapi na vsak zob , ki se začne pri zgornji zobje nato pa se gibljejo na vaše spodnje zobe . Potem čiščenje griznih površin .

Tongue Na

Da bi se izognili slab zadah lahko tudi umila jezik nežno z zobno ščetko . To odstrani vse smeti nabere , ki lahko povzroči slab zadah .
Floss

morate nitke vsak dan, da bi se izognili smeti nabere med zobmi , ki lahko povzroči zobnih oblog in bolezni dlesni . Nitke po ščetkanju , da boste dobili vse delce hrane, ki se lahko ujamejo .