Nanesite količino grah velikosti zobne paste čez mokro ščetko . Drgnjenje ostale zobe v majhnih, s krožnimi gibi , pri čemer zelo previdni , da ne Čvoruga ali krtačo vsak del, kjer je bila vzetamodrostni zob .
2
Lean nad umivalnikom in pustite odvečno zobna pasta pena padec iz ust. Bodite požirek vode in premikajte glave z ene strani na drugo, da sprati ves preostali zobno pasto . Ne swish . Pustite, davoda pade iz ust in ne pljuvanje .
3
Zmešajte čajno žličko soli s skodelico tople vode in nežno sperite usta ven na enak način kot prej, brez mahanje ali pljuvanje .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com