Kako se naravno znebim zobnih oblog zaradi neščetkanja?

Tukaj je nekaj naravnih metod, s katerimi lahko poskusite odstraniti obloge z zob:

1. Soda bikarbona in voda:

- Zmešajte enake dele sode bikarbone in vode, da dobite pasto.

- Z zobno ščetko z mehkimi ščetinami nežno ščetkajte zobe s pasto približno 2 minuti.

- Temeljito sperite z vodo.

- Ta postopek ponovite 1-2 krat na teden.

2. Jabolčni kis:

- Jabolčni kis razredčite z enakimi deli vode.

- Z razredčenim kisom si približno 30 sekund izpirajte usta.

- Izpiranja ne pogoltnite.

- Po tem si sperite usta z vodo.

- Ta postopek ponovite 1-2 krat na teden.

3. Vlečenje kokosovega olja:

- V usta dajte 1-2 čajni žlički kokosovega olja in žvrkljajte približno 10-15 minut.

- Izpljunite olje in sperite usta z vodo.

- To prakso izvajajte zjutraj, na prazen želodec.

- Ta postopek ponavljajte vsak dan.

4. Izpiranje z vodikovim peroksidom:

- Zmešajte 3% vodikov peroksid z enakimi deli vode.

- Uporabite razredčen vodikov peroksid za izpiranje ust približno 1 minuto.

- Izpiranja ne pogoltnite.

- Po tem si sperite usta z vodo.

- Ta postopek ponovite 1-2 krat na teden.

5. Sok aloe vere:

- Izpirajte usta s čistim sokom aloe vere približno 30 sekund.

- Izpiranja ne pogoltnite.

- Po tem si sperite usta z vodo.

- Ta postopek ponovite 1-2 krat na teden.

6. Aktivno oglje:

- Umijte si zobe z aktivnim ogljem v prahu z zobno ščetko z mehkimi ščetinami.

- Usta temeljito sperite z vodo.

- Ta postopek ponovite enkrat ali dvakrat na teden.

7. Guavini listi:

- Prežvečite nekaj svežih listov guave in jih nekaj minut drgnite ob zobe.

- Po tem si sperite usta z vodo.

- Ta postopek ponovite enkrat ali dvakrat na dan.

8. Miswak Stick:

- Nekaj ​​minut žvečite miswak palčko (naravna zobna ščetka iz vejic drevesa Salvadora persica).

- Po tem si sperite usta z vodo.

- Ta postopek ponovite 1-2 krat na dan.

Ne pozabite, da te naravne metode niso nadomestilo za ustrezno ustno higieno. Redno ščetkanje in nitkanje, skupaj s profesionalnim čiščenjem zob, je bistvenega pomena za ohranjanje dobrega ustnega zdravja. Čeprav lahko ta naravna zdravila pomagajo odstraniti del zobnih oblog, niso tako učinkovita kot profesionalna zobozdravstvena nega. Če vas skrbi nabiranje zobnih oblog, je pomembno, da obiščete svojega zobozdravnika za oceno in zdravljenje.