Kako veste, ali so vaši zobje čisti?

- Poglejte svoje zobe na dobro osvetljenem mestu, po možnosti pred ogledalom.

- Preverite morebitne vidne zobne obloge, ostanke hrane ali madeže na površini vaših zob in ob liniji dlesni.

2. Test jezika:

- Z jezikom se potegnite po površinah zob.

- Če občutite hrapavo ali mehko strukturo, je to lahko znak prisotnosti zobnih oblog ali bakterij.

3. Test zobne nitke :

- Nežno nitkajte med zobmi.

- Če naletite na odpor ali začutite žilavost, je to lahko znak nabiranja zobnih oblog.

4. Preverjanje dlesni:

- Preglejte dlesni, če opazite znake vnetja, otekline ali krvavitve.

- Zdrave dlesni morajo biti čvrste, rožnate in se tesno prilegati vašim zobem.

5. Preverjanje izdihanega zraka:

- Globoko vdihnite in izdihnite skozi usta.

- Če opazite neprijeten ali neprijeten vonj, je to lahko znak slabe ustne higiene.

6. Test občutljivosti:

- Nežno potrkajte ali umijte zobe in preverite, ali čutite občutljivost ali nelagodje.

- Povečana občutljivost lahko kaže na osnovne težave, ki zahtevajo pozornost.

7. Obisk zobozdravnika :

- Načrtujte redne preglede pri svojem zobozdravniku, običajno vsakih šest mesecev do enega leta.

- Vaš zobozdravnik lahko zagotovi temeljito oceno vašega ustnega zdravja, vključno s profesionalnim čiščenjem in identifikacijo morebitnih težav.