1. Obvladovanje bolečine:
- Protibolečinska zdravila brez recepta :Vzemite zdravila proti bolečinam brez recepta, kot sta ibuprofen (Advil) ali acetaminofen (Tylenol), da zmanjšate bolečino in vnetje.
2. Izpiranje s toplo slano vodo:
- Zmešajte čajno žličko soli v skodelici tople vode in z njo nežno izpirajte usta. To lahko pomaga očistiti območje, zmanjšati oteklino in ublažiti bolečino.
3. Hladen obkladek:
- Nanesite hladen obkladek na zunanjo stran lica, blizu prizadetega zoba. Hlad lahko pomaga zmanjšati oteklino in zagotavlja začasno olajšanje.
4. Vzdržujte ustno higieno:
- Nadaljujte z nežnim ščetkanjem in nitkanjem zob, vendar se ne dotikajte neposrednega prizadetega mesta. Dobra ustna higiena bo pomagala preprečiti širjenje okužbe.
5. Ostanite hidrirani:
- Pijte veliko tekočine, da ostanete hidrirani in pomagate telesu pri boju proti okužbi.
6. Spanje z dvignjeno glavo:
- Dvigovanje glave med spanjem lahko pomaga zmanjšati pritisk na prizadeto območje in olajša nelagodje.
7. Izogibajte se sladki hrani in pijači:
- Zmanjšajte sladko hrano in pijačo, saj lahko nahranijo škodljive bakterije v vaših ustih in poslabšajo okužbo.
8. Mehka prehrana:
- Jejte mehko hrano, da preprečite pritisk na okuženi zob. Juhe, jogurt, pire krompir in drugo mehko hrano je morda lažje jesti.
9. Izogibajte se vročini:
- Izogibajte se nanašanju toplote neposredno na okuženo območje, saj lahko poslabša oteklino.
Ne pozabite, da so ti ukrepi namenjeni le začasnemu olajšanju, dokler ne obiščete zobozdravnika. Ignoriranje ali odlašanje z zdravljenjem lahko povzroči resne zaplete, kot je otekanje vratu in obraza, vročina, mrzlica in celo zapleti, ki vključujejo druge dele telesa. Zato je pomembno, da čim prej poiščete strokovno zobozdravstveno pomoč. Zobozdravnik bo ocenil okužbo, izpraznil absces, odstranil vir okužbe in zagotovil ustrezno zdravljenje, vključno z antibiotiki, če bo potrebno.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com