Nošenje Kako pobeliti zobe

1. Umijte si zobe dvakrat na dan z belilno zobno pasto. Belilna zobna pasta vsebuje sestavine, ki lahko pomagajo odstraniti površinske madeže in pobelijo vaše zobe. Pazite, da vsakič krtačite vsaj dve minuti.

2. Nitkajte zobe enkrat na dan. Nitkanje pomaga odstraniti zobne obloge in bakterije iz medzobnega prostora ter prepreči nastanek madežev.

3. Izogibajte se hrani in pijači, ki lahko obarva vaše zobe. Nekatera hrana in pijača, kot so kava, čaj, rdeče vino in jagodičevje, lahko povzročijo madeže na zobeh. Če zaužijete to hrano ali pijačo, si po tem obvezno sperite usta z vodo.

4. Uporabite komplet za domače beljenje zob. Na voljo so številni kompleti za domače beljenje zob, ki vam lahko pomagajo pobeliti zobe. Ti kompleti običajno uporabljajo gel ali trak, ki vsebuje belilno sredstvo.

5. Obiščite svojega zobozdravnika za profesionalno beljenje zob. Če niste zadovoljni z rezultati vašega kompleta za domače beljenje zob, lahko razmislite o obisku svojega zobozdravnika za profesionalno beljenje zob. Profesionalno beljenje zob je dražja možnost, vendar lahko doseže bolj dramatične rezultate.

Dodatni nasveti za bolj bele zobe:

- Zmanjšajte uživanje sladke hrane in pijače. Sladkor lahko spodbuja rast bakterij, kar povzroči karies in madeže.

- Pijte veliko vode. Če ostanete hidrirani, pomagate odstraniti delce hrane in bakterije z zob.

- Ne kadite. Kajenje lahko povzroči, da vaši zobje postanejo rumeni in obarvani.

- Redno obiskujte svojega zobozdravnika za preglede in čiščenja. Vaš zobozdravnik vam lahko pomaga odstraniti zobne obloge in zobni kamen z vaših zob, lahko pa vam tudi priporoči posebne izdelke in tretmaje za bolj bele zobe.