B vitamini: Vitamini B, zlasti B1 (tiamin), B6 (piridoksin) in B12 (kobalamin), so bistveni za zdravje in delovanje živcev. Jemanje dodatka B-kompleksa lahko pomaga podpirati delovanje živcev in zmanjša simptome poškodbe živcev.
Vitamin C: Vitamin C je močan antioksidant, ki lahko pomaga zaščititi živčne celice pred poškodbami. Lahko tudi izboljša prevodnost živcev in zmanjša mišično oslabelost.
Vitamin E: Drug pomemben antioksidant, vitamin E, lahko pomaga zmanjšati oksidativni stres in zaščititi živčne celice pred poškodbami.
Alfa-lipoična kislina: Alfa-lipoična kislina je antioksidant, ki lahko pomaga izboljšati delovanje živcev in zmanjša simptome poškodbe živcev. Prav tako lahko pomaga zaščititi živčne celice pred poškodbami, ki jih povzroča oksidativni stres.
Acetil-L-karnitin: Acetil-L-karnitin je spojina, ki pomaga proizvajati energijo v celicah. Lahko izboljša delovanje živcev in zmanjša šibkost mišic pri ljudeh s CMT.
Koenzim Q10: Co-Q10 je antioksidant, ki se naravno proizvaja v telesu. Ima bistveno vlogo pri proizvodnji energije v celicah in lahko pomaga izboljšati delovanje živcev pri ljudeh s CMT.
Omega-3 maščobne kisline: Omega-3 maščobne kisline, kot sta DHA in EPA, so bistvenega pomena za splošno zdravje, vključno z delovanjem živcev. Lahko pomagajo zmanjšati vnetje in izboljšajo prevodnost živcev.
Magnezij: Magnezij je mineral, ki sodeluje pri številnih telesnih funkcijah, vključno z delovanjem živcev. Jemanje dodatka magnezija lahko pomaga zmanjšati mišične krče in izboljša delovanje živcev.
Kalcij in vitamin D: Kalcij in vitamin D sta bistvena za zdravje kosti. Ustrezna raven teh hranil lahko pomaga preprečiti osteoporozo, ki je pogost zaplet CMT.
Pomembno je vedeti, da se lahko učinkovitost in varnost teh dodatkov razlikujeta od osebe do osebe. Vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, preden začnete s kakršnim koli režimom dodatkov, še posebej, če imate osnovno zdravstveno stanje ali jemljete zdravila.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com