Kaj povzroča karies in akne?

Zobna gniloba in akne sta posledica dveh različnih dejavnikov.

Zobna gniloba

Zobni karies, znan tudi kot karies, je pogosta bolezen, ki prizadene ljudi vseh starosti. Zobna gniloba je posledica delovanja bakterij na sladkorje v hrani. Ko uživate sladko hrano, bakterije v ustih proizvajajo kisline, ki raztopijo sklenino na vaših zobeh. Sčasoma lahko to povzroči karies.

Akne

Akne so pogosta kožna bolezen, ki prizadene približno 85 % ljudi na neki točki njihovega življenja. Akne nastanejo zaradi prekomerne proizvodnje sebuma, ki je mastna snov, ki jo proizvajajo žleze lojnice v koži. Ko se sebum kopiči v porah, lahko povzroči rast bakterij, kar povzroči vnetje in poškodbe aken.

Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za zobno gnilobo in akne

Nekateri dejavniki lahko povečajo tveganje za nastanek zobne gnilobe in aken, vključno z:

* Slaba zobna higiena: Neredno ščetkanje in nitkanje zob lahko poveča tveganje za zobno gnilobo.

* Prehrana z visoko vsebnostjo sladke hrane: Prehranjevanje z veliko sladke hrane in pijače lahko poveča tveganje za zobno gnilobo in akne.

* Suha usta: Suha usta lahko zmanjšajo količino sline v ustih, kar lahko pomaga zaščititi vaše zobe pred gnitjem.

* Genetika: Pri nekaterih ljudeh je zaradi genetike večja verjetnost, da bodo zboleli za aknami in zobno gnilobo kot pri drugih.

* Hormonske spremembe: Hormonske spremembe med puberteto lahko povečajo proizvodnjo sebuma in lahko povzročijo akne.

Kako preprečiti karies in akne

Za preprečevanje kariesa in aken lahko storite več stvari, vključno z:

* Redno ščetkajte in nitkajte zobe: Redno ščetkanje in nitkanje zob je najboljši način za odstranjevanje zobnih oblog in bakterij z zob ter preprečevanje kariesa.

* Jejte zdravo prehrano: Prehrana z nizko vsebnostjo sladke hrane in pijač ter bogata s sadjem, zelenjavo in polnozrnatimi izdelki lahko pomaga zmanjšati tveganje za zobno gnilobo in akne.

* Ostanite hidrirani: Pitje veliko vode pomaga ohranjati vlažnost vaših ust in lahko pomaga zmanjšati tveganje za zobno gnilobo in akne.

* Izogibajte se kajenju: Kajenje lahko poveča tveganje za nastanek zobne gnilobe in aken.

* Uporabljajte zaščito pred soncem: Uporaba kreme za sončenje lahko pomaga zaščititi kožo pred škodljivimi sončnimi žarki, ki lahko poslabšajo akne.

* Obiščite svojega zdravnika ali zobozdravnika: Če imate hudo zobno gnilobo ali akne, obiščite zdravnika ali zobozdravnika za zdravljenje.