Best Over -the-counter dietetičnih izdelkov

Dieto je lahkoizziv za skoraj vsakogar . To zahteva disciplino , trud , zavedanje o tem, kaj jeste živila , kot tudi velikost obroka , in predanost , da se držijo svojega cilja . Na srečo za dieters , obstaja veliko različnih načinov za zagon motorja pri hujšanju , ali ostanejo motivirani , da izgubijo težo. Alli

Alli ,zdravila za hujšanje , je na voljo v obliki recepta in zdravila brez recepta . Na splošno se uporablja v povezavi z dieto z malo maščob in malo kalorij za pomoč posameznikom, ki so že shujšala od pridobivanja teže nazaj . Alli preprečuje maščob iz vsrka v telo in pomaga pri odstranjevanju maščob iz telesa z izločanjem . Alli je najbolj učinkovit, če se jemlje trikrat na dan , ko z vsakim obrokom , ki vsebuje maščobe.

Dietni dodatki

več komercialnih načrtov prehrana, kot so Jenny Craig , teža Watchers , SlimFast in South Beach Diet , imajo malico dodatke, ki delajo v sodelovanju z njihove prehrane načrtov. Te dopolnilih vitaminov, mineralov, beljakovin, vlaknin in drugih hranil , ki so bistvenega pomena za načrt hujšanja nizko vsebnostjo maščob in malo kalorij , držeč dieter v svojem priporočenem kalorij dodelitvijo. Vam ni treba po posebnem programu prehrana izkoristiti od dodatkov , ki jih komercialne načrtov prehrane , ampak ti over-the -counter izdelkov deluje le , če se uporabljajo kot del zdrave prehrane .
@ GoHQ.com apetit

Nekateri pogosti v zaviralcev apetita nasprotnih so guarana , yerba mate , in guar gumi . Učinkovitost teh zaviralcev apetita je treba še dokončno dokazal ,Mayo Clinic pojasnjuje , in nekatere od teh spojin lahko povzroči neprijetne stranske učinke. Ena pogosto uporablja apetita , Ephedra , je prepovedana z upravo za hrano in zdravila , zato bodite previdni pri čemer koli dodatek za hujšanje.
Presnova ojačevalci

kalorij izgorevanja s presnovo . Če je vaš metabolizem je počasen , je težko shujšati ali obdržati težo off . Obstaja več over-the -counter presnove ojačevalci , ki jih je mogoče sprejeti , da bi povečali količino kalorij . Nekateri primeri sestavin v prehrana tablete , ki povečujejo presnovo so grenka pomaranča , krom, slez državo in izvleček zelenega čaja . Večina teh sestavin, ki se uporabljajo v kombinaciji z zaviralec apetita ustvariti učinkovito in dobro zaokrožen prehrana tabletke .