Best Hujšanje Pomoč

Tam je na videznova prehrana tabletke ali prehrana pijačo vsak teden , ki trdijo, da vam pomaga izgubiti težo , da je neželeno enkrat za vselej . Na žalost potrošniki teh dietnih pripomočkov doživeli več tveganja za zdravje, kot pa obetavne rezultate . Dobro uravnotežena metabolizem , kar je ključnega pomena za dobro maso , ki je dosežena z dobro prehrano , v skladu z " Natural Hujšanje ", ki ga Marcelle Pick . Z vključevanjem naravne hrane v redni prehrani, hujšanju ne bo samo postalo lažje , ampak bolj zdravo . Doseganje Good Presnova

Da bi dosegli dober metabolizem in posledičnona idealno težo , biti aktiven . Skupaj z ohranjanjem zdrave prehrane , izvaja režim vadbe, ki bo delo vseh glavnih mišic v telesu . Izgradnji mišic jeključni element v kurjenje maščob , saj lope maso in pospeši metabolizem , da gori kalorij hitreje. Med vadbo spreminja nivo , hitrost , in če je mogoče , položaj vaje . Vključuje dvigovanje uteži in kardio v režimu vadbe , da bi zgradili mišice in pridobili vzdržljivost .
Triphala zelišče

Triphala indijski zel jemočan antioksidant, ki pomaga zmanjšati teža ga , skupaj z regulacijo prebavo, čiščenje telesa nečistoč in zniževanje holesterola . V svoji obliki prahu , izmerite 2 do 3 grame , jo raztopimo v 8 oz . vode in popijte pred spanjem .
Green Tea

Zeleni čaj jeodličen vir hidracijo , kot tudi pomočdiet . Pitje pet skodelic zelenega čaja dnevno, bodo spali kar 80 kalorij . Green Tea je na voljo na prodajnih policah v veleblagovnicah povsod ; slediti istim smernicam za pivovarsko vsako vrsto čaja . Dodamo mleko , med, ali meto kot aromatičen twist.
Cayenne Pepper

Cayenne Pepper služi kot začimba za kuhanje, vendar pa zaradi svoje aktivne komponente, kapsaicin , saj spodbuja občutek sitosti in zavira lakoto . Uporabite kajenski poper pri kuhanju kot nadomestek za čili v prahu .
Honey

Honey jebogata z naravno sladilo, ki nadomešča sladkih živil. Vzemite žličko medu namesto kos čokoladne torte , ali pa uporabite medu kot sladila nadomestek za sladkorje kot SweetNLow , ki vsebujejo aspartam.

Acai kupi

Acai jebrazilski sadje, ki je postala bolj priljubljena kot prehransko dopolnilo . Ta popularnost izhaja iz dejstva , da je sadje v omega - 3 maščobnih kislin v sladkor nizek , in bogat . Ga dal v mešalnik in da osvežujoč napitek (ne dodamo sladkor) ali pa ga jedo kot zdrav prigrizek kadarkoli.
Kupi Omega - 3

Omega -3 maščobne kisline sozdrava prehranska sestavina vsake prehrane . Pomagajo telo gorijo maščobe bolj učinkovito , in jih tudi pomaga uravnavati krvni tlak . Za zdrav prigrizek bogata z omega- 3 maščob , jedo orehe in lanenih semen , kot tudi morske sadeže , kot so losos .