Ali lahko 13-letnik jemlje biotinske tablete?

Biotin je v vodi topen vitamin, ki je del družine vitaminov B. Znan je tudi kot vitamin B7 ali koencim R. Biotin je vključen v številne pomembne telesne funkcije, vključno s proizvodnjo energije, presnovo maščob in ogljikovih hidratov ter sintezo beljakovin.

Zgornja meja za vnos biotina ni znana in na splošno velja za varnega za otroke. Vendar pa je malo raziskav o varnosti in učinkovitosti dodatkov biotina pri otrocih. Ena študija je pokazala, da so dodatki biotina lahko koristni za otroke s pomanjkanjem biotina, vendar ni dokazov, da so koristni za otroke, ki nimajo pomanjkanja biotina.

Če starši razmišljajo o dajanju vitaminov za določene potrebe, se je treba posvetovati z otrokovim dietetikom.