Koliko delikatesnega mesa lahko jeste med nosečnostjo?

Nosečnice naj se izogibajo uživanju mesnih delikates, saj so lahko okužene z *Listeria monocytogenes* (*L. mono*). *L. mono* je bakterija, ki lahko povzroči listeriozo, resno okužbo, ki lahko povzroči spontani splav, prezgodnji porod in druge zaplete pri nosečnicah in njihovih novorojenčkih. Delikatesno meso velja za živilo z visokim tveganjem, ker se pogosto predeluje in pakira v okoljih, kjer obstaja večje tveganje za kontaminacijo z *L. mono*.

Nekateri mesni deli so predelani s konzervansi, ki lahko pomagajo zavirati rast *L. mono*, vendar je še vedno možno, da se ti izdelki kontaminirajo. Zato se je med nosečnostjo najbolje izogibati uživanju vseh mesnih delikates.

Če ste noseči, se morate izogibati tudi:

* Hrenovke

* Klobase

* Narezki

* Paštete

* Prekajene ribe

* Mehki siri, kot so brie, camembert in feta sir

* Nepasterizirano mleko in sokovi

Ta živila veljajo tudi za visoko tveganje za kontaminacijo z *L. mono* in lahko povzroči resno bolezen pri nosečnicah in njihovih novorojenčkih.