Zdravje in Bolezni
|  | Zdravje in Bolezni >  | Diet Nutrition | Hujšanje Po Kids

Koliko hrane naj poje učenec 5. razreda?

Priporočeni dnevni vnos kalorij

- Dekleta:1600-2200 kalorij na dan

- Fantje:1.800-2.400 kalorij na dan

Velikosti serviranja

- Meso/beljakovine:5 unč na dan

- Žita:6 unč na dan

- Zelenjava:2-3 skodelice na dan

- Sadje:1½-2 skodelici na dan

- Mleko:3 skodelice na dan

Pomembno je vedeti, da so to splošna priporočila in se lahko individualne potrebe razlikujejo. Za osebne nasvete o prehrani in zdravju se vedno posvetujte z registriranim dietetikom ali otrokovim zdravnikom.

Hujšanje Po Kids
  1. Kakšna je povprečna teža 13-letne deklice?
  2. Ali lahko fant dobi šest paketov pred puberteto?
  3. Quick Hujšanje Po Nosečnost
  4. Koliko železa naj zaužije otrok vegetarijanec na dan?
  5. Povprečna teža 5,7 15 letni fant?
  6. Koliko naj tehta 15-letna deklica?
  7. Bi morali imeti 140 funtov, ko ste 13-letna deklica?
  8. Kakšna je povprečna teža 13-letnika, ki tehta 510?
  9. Ali je v redu, da 11-letni otrok tehta 5 stonov?
  10. Kako izgubiti težo brez stradanja
  11. Ste 14-letna punca in imate 216 funtov preveč?
  12. Je velikost 10 hlač slaba za 14-letnika?
  13. Kako lahko varno shujšate, če ste 11-letna deklica in tehtate 140 funtov?
  14. Koliko kalorij bi morala zaužiti 16-letna deklica, ki tehta 200 funtov, da bi izgubila 5 tednov?
  15. Kakšna je povprečna teža 148 cm velike 12-letne deklice?

Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com