Sadje in zelenjava sta klasična prva hrana mnogi starši nahraniti svoje otroke , ki se začne ob šestih do osmih mesecih starosti . Pirejem vrtnine, kot so grah, buče , brokoli , pesa in sladki krompir okusne naseljevanje v zelenjavi za vašega otroka in so enostavno narediti doma . Pirejem sadje, kot so jabolka, banane , marelice, borovnice, slive in suhe slive , da zdravstveno naseljevanje v sadju. Mešanje tako zelenjave in sadja skupaj, lahko omogočili otroku veliko potrebnih hranljivih snovi, vitaminov in mineralov , ki jih potrebuje vsak dan .
Meso in beljakovine
Okoli sedem mesecev do enega leta starosti , lahko starši začeli nahranijo svoje dojenčke grobe obdelanih živil , ki zahtevajo delovanje žvečenje . Meso , kot so govedina , svinjina in piščanec so okusne načine za uvedbo mesa v prehrani vašega otroka . Če ne želite, da vaš otrok porabo mesa , lahko tofu zamenja , saj zagotavlja številne enake teksture kot so meso .
Zrna
Rice žit je ponavadiprva hrana poleg formule in mleko , da dojenčki zaužiti . Lahko nahraniti svojega otroka, riževe kosmiče , ki se začne , ko se je štiri mesece starosti , tako dolgo , kot je ona sposobna podpirati svojo glavo , njen jezik pomolil refleks je vse ali skoraj izginila in ona je tudi zanimanje za hrano , ki jo pojemo . Zrna , kot so riž , komaj , ovsena kaša , proso , ajda , lan in pšeničnih kalčkov vse okusne uvodne žit ali zrn za vašega otroka .
Dairy
Po njegov prvi rojstni dan , vam lahko predstavim svojega otroka na kravje mleko , po možnosti cela , da bi dobili največ hranilnih snovi. Lahko uvede tudi jajca in jogurt v tej fazi prehrane vašega otroka . Majhne koščke sira so še varne in okusne hrane je mogoče začeti porabijo v tem trenutku. Boste morali zmanjšati večje kose dol k varnejšemu velikosti ali zadržati , dokler ima več zob . Če ne želite, da vaš otrok, da uživajo kravje mleko , ali pa ima alergijo na kravje mleko , ga lahko nadomestite soje , riža ali ovsenega mleka .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane