Natural Pain Relief na delo

Mnoge ženske se bojijo bolečine ob porodu , vendar je pogosto ni tako slabo, kot je bilo pričakovano. V bistvu, z vsakega naslednjega otroka , matere težijo k temu , da ocenite bolečino nižje na lestvici bolečine . Z drugimi besedami,ki prvič mama novost na njeno bolečino na zgornjem delu lestvice , medtem ko bodrugi čas mama preživeli to isto bolečino nižje na isti lestvici . Misel bolečine odvrača številne ženske iz naravnega procesa porodnem . Toda, čeprav je zdravila izogibati pri naravnem porodu , obstajajo drugi načini, da seizkušnje, manj boleče . Obilnih in Bradley Metode

postopek priprave za naravni porod, brez zdravil se začne pred dobavo . Vaja jeodličen način , da bi proces skupaj , ko približa čas dostave . Redna vadba lahko pripravi telo za porodu, tako da mišice , ki sodelujejo močnejša , kar pomaga telesu obvladovati stres dela . Vaja tudi gradi vzdržljivost, ki lahko pridejo v priročno, v naravnem porodu , ki je dolga in naporna , saj je večina prvič porodov .
Lahko

rojstvu razredi treba tudi pred rojstvom otroka, da bi se izognili potrebujejo za zdravila med popadki in porodom . Dva izmed najbolj priljubljenih rojstvu razredih učijo Obilnih tehniko dela in dobave ter metodo Bradley , ali mož treniral rojstvo . Obilnih uči ženske pristopiti k porodu s samozavestnim pristopom , poleg tega , da jih poučevanje tehnike za ravnanje z bolečino brez uporabe zdravil . Nekatere tehnike vključujejo zmedo , dihalne vaje , tehnike sproščanja in masažo , ki se ga lahko daje oče ali kdo drug določen kot trenerja porodnem . Obilnih tudi meni, da medtem ko se dejansko dogaja skozi delo , jedajanje zdravil njihova odločitev v končni fazi

metoda Bradley je podobna Obilnih . ; Vendar pa ta metoda strogo osredotoča na očetaotroka patrener birthing . Metoda uči tudi dobra vaja in zdrave prehranjevalne navade med nosečnostjo . Ta metoda frowns tudi po uporabi zdravil za katero koli drugo kot nujne medicinske pomoči (Nemours Foundation , 2009 ) namen.
Voda porodnem

Vodni rojstev se povečuje v priljubljenosti v zadnjih letih . Delaven v kadi s toplo vodo, je dejal, da zmanjša bolečino ( do neke mere) , in omogočamati preseliti v bolj udobnih položajev med porodom zaradi vzgona vode . Medtem ko so nekatere matere odločijo za tako gredo skozi delo in dostaviti otroka v vodi, drugi pa se odločijo za samo delo tam --- in nato pustite kad roditi . Kakorkoli, lahko voda birthing pomaga zmanjšati nekatere bolečine vključeni v proces naravnega poroda
Hypnobirthing

Hypnobirthing je točno to, kar zveni podobno. : mati je dal v hipnotično stanje , kjer prepričana je, ona nima strahu ali napetosti , idejo , ki pomaga zmanjšati bolečino . To je ena izmed najstarejših metod za lajšanje bolečin naravnega poroda .